Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуОдним из распространенных расстройств сна является синдром беспокойных ног при беременности (СБН). Такому патологическому состоянию характерный постоянный дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется преимущественно в темную пору суток и вызывает необходимость постоянного движения. Чтобы понять, как избавиться от СБН, нужно определить его причину. Центр психического здоровья «Лето» уже несколько лет успешно занимается диагностикой и лечением синдрома беспокойных ног у беременных. Мы подберем правильную, а главное, безопасную как для женщины, так и для плода терапию и избавим пациентку от мучительных симптомов заболевания.

Информационная справка

Впервые в медицине такое патологическое состояние было описано в 17 веке Томасом Уиллисом – выдающимся врачом, клиницистом и анатомом из Лондона. Но официальное подтверждение диагноз нашел значительно позже.

В 20 веке благодаря исследованиям шведского невролога и психиатра Карла-Акселя Экбома стало ясно, какую природу имеет характер заболевания. И если изначально изучением патологии занималась психиатрия (считалось, что это один из признаков шизофрении), то вскоре заболевание было признано неврологическим.

Распространенность синдрома беспокойных ног высокая: около 2,5 % опрашиваемых подтвердило, что ощущают подобную проблему. В 2 раза чаще на это жалуются женщины, причем часто первые признаки заболевания проявляются именно в период беременности. После родов нередко симптомы навсегда исчезают в подавляющем большинстве случаев.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуВ современной медицине нередко встречается термин «синдром Уиллиса-Экбома». Проявляется он в первую очередь проблемами с засыпанием — человек не может уснуть из-за дискомфортных ощущений в ногах. Это нельзя назвать болью, скорее — тягостной потребностью в движениях, которые помогают на 10–15 секунд устранить дискомфорт. Пациентка каждые 5-30 секунд ощущает такие симптомы как:

  • покалывания;
  • ломота;
  • сильное жжение;
  • шевеления под кожей;
  • подергивания;
  • мурашки;
  • судороги и др.

При СБН обычно присутствуют проблемы со сном, а именно с его глубокой фазой. С определенной периодичностью у таких больных происходило подергивание конечностей во сне. Чем больше было подобных спазмов, тем хуже себя человек чувствовал наутро: не было ощущения освежающего сна.

Важная особенность данного состояния – это то, что активизируется симптоматика в вечернее или ночное время, и у беременных чаще всего – во 2 или 3 триместре.

Синдром диагностируют в том случае, если:
Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

  1. У пациентки присутствует вышеописанная симптоматика. Нередко женщины не могут описать точно, что они чувствуют, но отмечают, что симптомы крайне неприятные и локализуются по большей степени в области стоп, голеней или бедер.
  2. Амплитуда неприятных ощущений усиливается в состоянии покоя (в положении лежа или сидя, когда женщина собирается спать).
  3. Движения помогают на время убрать дискомфорт. При потягивании, напряжении ног, ходьбе или упражнениях неприятные ощущения исчезают.
  4. Симптоматика имеет цикличный характер. Признаки синдрома беспокойных ног усиливаются вечером и в первую половину ночи — с 18.00 до 04.00. С наступлением утра дискомфорт чаще всего уходит.

Среди беременных СБН диагностируют примерно в трети случаев, что зачастую связано с изменением электролитного состава крови.

Почему возникает подобное заболевание

При беременности такая проблема может быть вызвана несколькими причинами. На появление симптомов в 3 или 2 триместре влияют следующие факторы:

  • застой крови в сосудах;
  • плохой сон, вызванный колебаниями дофамина или повышением уровня эстрогена;
  • нехватка железа или фолиевой кислоты в организме беременной;
  • повышенная чувствительность;
  • гормональные изменения и т.д.

Нередко недуг провоцируют такие патологии, как болезнь Паркинсона, сахарный диабет, ревматоидный артрит, почечная недостаточность и др.

Нужно ли лечить синдром

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуТак как подобная патология существенно ухудшает качество сна, ее необходимо устранять. Постоянный недосып вызывает:

  • переутомление;
  • депрессии;
  • неврастению;
  • снижение концентрации внимания;
  • ухудшение когнитивных функций;
  • ощущение энергетической недостаточности и т.д.

Помимо вышеперечисленного, наличие синдрома Уиллиса-Экбома является одни из предикторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Пациентки гораздо чаще страдают артериальной гипертонией, аритмией, а при наличии факторов риска (избыточный вес, диабет и т.д.) не исключен инфаркт или инсульт (особенно в период родов).

А беспокойные ноги во время беременности — это дополнительная опасность, ведь постоянный дискомфорт, связанный с недосыпом, повышают риск преждевременных родов, гипоксии плаценты.

Что делать при синдроме беспокойных ног

В терапии используются:

  1. Препараты железа, так как нехватка важнейшего микроэлемента приводит к нарушениям в той области мозга, которая связана с выработкой дофамина. Перед этим необходимо сдать лабораторные анализы на определение уровня сывороточного железа. При отягощенном анамнезе (случаи синдрома беспокойных ног у ближайших родственников, метаболические нарушения и др.) поливитаминные комплексы рекомендуют принимать уже на стадии планирования зачатия.
  2. Стимуляторы дофаминовых рецепторов, которые помогают восполнять нехватку дофамина в организме.
  3. Препараты, нормализующие передачу нервных импульсов в мышечной ткани.
  4. Средства, улучшающие кровообращение в сосудах нижних конечностей. Учитывая вероятность побочных реакций, предпочтение в данной ситуации отдают лекарствам местного действия (кремам, мазям, гелям).Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

Из-за того, что при беременности многие средства, используемые в лечении синдрома беспокойных ног, противопоказаны, в первую очередь советуют попробовать методы немедикаментозной терапии. Рекомендуют:

  • делать перед сном массаж нижних конечностей;
  • избегать в позднее время приема стимулирующих напитков и продуктов питания (кофе, крепкий чай, шоколад, кока-кола и др.);
  • отказаться от курения (к сожалению, нередко женщины, даже узнав о беременности, продолжают курить);
  • увеличить физическую нагрузку на ноги и организм в целом в дневное время (естественно, с учетом индивидуальных физиологических особенностей и состояния здоровья);
  • соблюдать правила гигиены сна (ложиться и просыпаться каждый день в одно и то же время, отказаться от дневного отдыха, перед сном не смотреть телевизор, ограничить использование любых гаджетов).

Специалисты предупреждают, что появление любых настораживающих симптомов в период беременности, даже незначительный дискомфорт, является поводом для обращения к врачу. Лечение и диагностика должны проводиться только профильными докторами.

В нашем центре вы сможете найти опытных неврологов, которые проведут тщательную диагностику и назначат адекватную терапию. Хорошее здоровье беременной – залог рождения здорового малыша! И мы готовы позаботиться об этом! Звоните нам по круглосуточному телефону 8(969)060-93-93.

Первичная консультация для будущих пациентов и их родственников в нашем Центре психического здоровья “Лето” проводится абсолютно БЕСПЛАТНО.

Несмотря на то, что лечение платно, мы делаем все от нас зависящее, чтобы услуги были доступны большинству нуждающихся.

Вы можете обратиться в любой время дня и ночи, работаем 24/7

Её можно пройти на дому, амбулаторно или в стационаре.

В случае необходимости, мы введем необходимые препараты на дому или сами осуществим доставку больного в клинику.

О возникших у вас проблемах узнают только те, кому вы скажете сами.

Мы придерживаемся международных протоколов лечения в психиатрической клинике.

Кошель Наталья Александровна

Врач психиатр-нарколог

Лечение синдрома беспокойных ног

Лечебная тактика зависит от причин заболевания (первичный или вторичный СБН) и тяжести клинических проявлений.

Синдром беспокойных ног легкой степени можно устранить с помощью общепрофилактических мероприятий.

Средняя и тяжелая степень данного заболевания, как правило, требует медикаментозного лечения и длительного динамического наблюдения, порой пожизненного при невозможности устранения причинных факторов болезни.

Немедикаментозное лечение

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуНемедикаментозное лечение особенно желательно у пациентов старших возрастных групп из-за более высокого риска развития побочных эффектов при назначении фармакологических средств. Могут применяться следующие лечебные мероприятия:

  1. Умеренная физическая активность, особенно с нагрузкой на ноги. Иногда помогает нагрузка непосредственно перед сном. Следует, однако, избегать «взрывной» значительной физической нагрузки, которая может усугубить симптомы после ее прекращения. Часто пациенты отмечают, что если они дают физическую нагрузку в самом начале возникновения симптомов СБН, то это может предотвратить их развитие и последующее возникновение даже в спокойном состоянии. Если же пациенты пытаются отсрочить физическую активность как можно дольше, то симптомы постоянно нарастают и быстро возникают вновь даже после нагрузки.
  2. Интенсивное растирание или массаж ног перед сном.
  3. Очень горячие или очень холодные ножные ванны.
  4. Умственная активность, которая требует значительного внимания (видеоигры, рисование, дискуссии, компьютерное программирование и т.д.)
  5. Применение различных физиотерапевтических процедур (магнитотерапия, чрезкожная нейростимуляция, лимфопресс, массаж, грязи и т.д.), однако их эффективность индивидуальна.
Читайте также:  ВПЧ – все о вирусе папилломы человека. Инфекция, вызывающая рак

Вещества и медикаменты, которых следует избегать

Следует ограничить или исключить прием кофеина и алкоголя. Прием алкоголя может на короткое время ослаблять симптомы, но в дальнейшем проявления СБН значительно усиливаются. СБН может быть спровоцирован применением трициклических антидепрессантов (амитриптилин, азафен и др.) и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (тразодон, прозак).

  Хотя в ряде случаев отмечался парадоксальный положительный эффект на фоне приема этих же препаратов. Следует избегать применения препаратов лития, метоклопрамида (реглана), блокаторов кальциевых каналов (коринфар, финоптин). Противорвотные средства, такие как прохлорперазин (компазин), значительно утяжеляют СБН.

В случае необходимости подавления тошноты и рвоты следует применять зофран или китрил.

Медикаментозное лечение

При лекарственном лечении СБН следует соблюдать ряд принципов:

  1. Применять минимально эффективные дозы препаратов.
  2. Дозировки увеличивать постепенно до достижения желаемого эффекта.
  3. Часто требуется последовательное тестирование нескольких препаратов с целью выбора наиболее эффективного лекарственного средства в конкретном случае.
  4. Комбинация препаратов с различным механизмом действия может  дать лучший эффект, чем монотерапия.

Допаминэргические препараты

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуПервой линией в лечении СБН и СПДКС являются допаминэргические препараты, эффективность которых доказана в большом количестве контролируемых исследований. Эти препараты представляют собой сочетание леводопы и карбидопы.  Леводопа является предшественником допамина. Карбидопа замедляет периферический метаболизм леводопы и, соответственно, обеспечивает увеличение концентрации леводопы в мозге.

В России наиболее широко применяется препарат Наком, в одной таблетке которого содержится леводопа – 250 мг, карбидопа – 25 мг. Эффективная дозировка подбирается строго индивидуально. Обычно эффективная дозировка составляет 1 таблетка на ночь, однако при тяжелой форме болезни может потребоваться до 2 таблеток на ночь.

Если длительность действия обычной лекарственной формы Накома недостаточна для того, чтобы устранить симптомы в течение всей ночи, то возможно применение лекарственной формы препарата с контролируемым  выделением активного вещества (Наком R) в аналогичной дозировке.

Если неприятные ощущения в ногах беспокоят во второй половине дня,  то за час до их предполагаемого возникновения можно дополнительно принимать Наком в дозе, составляющей половину от вечернего приема.

Основная проблема, связанная с длительным применением допаминэргических препаратов, заключается в том, что приблизительно у 25% пациентов отмечается постепенное усиление симптомов СБН.

  Симптомы, ранее возникавшие только в вечернее время, могут появляться после обеда или даже утром. С целью предотвращения этого осложнения рекомендуется принимать не более 2-3 таблеток Накома в день.

Попытки преодолеть «эффект усиления симптомов» с помощью увеличения дозировок могут только еще больше усугубить ситуацию. В этом случае реализуются так называемые «лекарственные каникулы».

Наком отменяется и коротким курсом (2-3 недели) назначается бензодиазепиновый транквилизатор клоназепам, который также эффективен при СБН.  За этот период чувствительность к Накому восстанавливается и его можно снова назначать в прежних дозировках.

С информацией о других побочных эффектах Накома и противопоказаниях к его применению можно ознакомиться в фармацевтических справочниках.

Неэрготаминовые агонисты допаминовых рецепторов

Второй группой препаратов, применяемых для лечения синдрома беспокойных ног, являются агонисты допаминовых рецепторов.

Механизм их действия заключается в стимулировании допаминовых рецепторов, что дает эффект, аналогичный аналогичный допаминэргическим препаратам. Профиль побочных эффектов  у агонистов допаминовых рецепторов весьма схож с допаминэргическими препаратами.

  В России из этой группы в настоящее время доступны мирапекс (прамипексол) и проноран (пирибедил). Доза данных препаратов подбирается индивидуально.

Снотворные и транквилизаторы

В легких случаях СБН можно применять курсами транквилизаторы и снотворные препараты. Была показана эффективность клоназепама в дозе от 0.5 до 4.0 мг, ресторила (темазепама) в дозе от 15 до 30 мг, хальциона (триазолама) в дозе от 0.125 до 0.

5 мг, имована в дозе 7.5 мг. Наиболее эффективным в данной группе препаратов считается клоназепам. Следует, однако, отметить, что длительное лечение данными препаратами несет риск развития привыкания.

В связи с этим их применение при средне-тяжелых формах СБН нецелесообразно.

Антиконвульсанты

Наиболее перспективным препаратом этой группы является габапентин (нейронтин). Препарат применяется в дозах до 2700 мг в день и наиболее эффективен при лечении легких или умеренных форм СБН, при которых пациенты описывают неприятные ощущения в ногах как болевые. Применяется также карбамазепин (тегретол), тизанидин (сирдалуд).

Опиаты

В тяжелых случаях СБН возможно использование опиатов. Обычно применяются следующие дозировки: кодеин от 15 до 240 мг/день, пропоксифен от 130 до 520 мг/день, оксикодон от 2.5 до 20 мг/день, пентазоцин от 50 до 200 мг/день, метадон от 5 до 50 мг/день.

Побочные эффекты, связанные с приемом опиатов, включают головокружение, сонливость, тошноту и рвоту. Отмечаются развитие умеренной толерантности, однако многие пациенты остаются на постоянных дозах в течение многих лет с постоянным положительным эффектом.

Основной проблемой при применении данных препаратов является возможность развития опиатной зависимости. С учетом последнего, в отечественной практике эти препараты практически не применяются.

Лечение вторичного СБН

Дефицит железа

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуУстранение дефицита железа часто ведет к облегчению или устранению симптомов СБН. Следует особо иметь в  виду, что недостаток железа может не сопровождаться клинически выраженной анемией. Уменьшение запасов железа определяется по снижению уровня ферритина ниже 50мкг/л.

Пероральное назначение таблеток сульфата железа (по 325 мг 3 раза в день в течение нескольких месяцев) может восстановить запасы элемента (следует поддерживать уровень ферритина более 50 мкг/л)  и уменьшить или устранить СБН.

Сульфат железа следует назначать в комбинации с 200 мг витамина С, который улучшает всасываемость железа. Препараты следует назначать или за час до еды или через 2 часа после еды.

При проведении пероральной заместительной терапии препаратами железа необходимо регулярно (не реже одного раза в 3 месяца) контролировать уровень ферритина в сыворотке крови.

Применение внутривенных лекарственных форм железа возможно в случае тяжелой анемии, когда требуется немедленный эффект. Это может быть, например, у беременных.  У пациентов с терминальной почечной недостаточностью также может требоваться применение внутривенных лекарственных форм железа.

Терминальная почечная недостаточность

При терминальной почечной недостаточности и СБН была показана эффективность внутривенного применения эритропоэтина альфа, клонидина, допаминэргических препаратов (синемет) и неэрготаминовых агонистов допаминовых рецепторов (мирапекс). Тип диализа не оказывает существенного влияния на течение СБН. В ряде работ указывалось на существенное облегчение симптомов СБН после трансплантации почек.

Беременность

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуПрежде всего необходимо объяснить женщине, что СБН, вызванный беременностью, исчезает через несколько недель после родов. Это может существенно улучшить психологический статус пациентки. Следует полностью исключить кофеин, дать поведенческие рекомендации.  При беременности всегда следует исключить явную и скрытую недостаточность железа. В случае снижения уровня ферритина ниже 50 мкг/л целесообразна заместительная терапия.

В настоящее время не имеется препаратов, которые были бы одновременно эффективны в отношении СБН и полностью безопасны в отношении плода. Соответственно, медикаментозное лечение назначается только при тяжелых симптомах СБН. Возможно применение бензодиазепинов и допаминэргических препаратов.

Читайте также:  Йододефицит — почему растет зоб

Более подробно о синдроме беспокойных ног Вы можете почитать в пособии «Синдром беспокойных ног».

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног представляет собой группу разных по причине неврологических расстройств, которые характеризуются дискомфортными ощущениями в нижних конечностях. Пациенты описывают их по-разному: « напряжение», «болезненные мурашки», «жжение», «натягивание жил» и т.д. И проходят эти ощущения при движении ног.

Важной особенностью данного расстройства являются ночные приступы, из-за чего пациенты испытывают серьезные проблемы со сном. Другими последствиями синдрома беспокойных ног могут стать:

  • тревожно-депрессивные расстройства;
  • ограничение социальной и бытовой активности;
  • общее снижение качества жизни.

Поэтому синдром беспокойных ног нуждается в своевременном лечении.

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

Симптомы

Главный клинический симптом – неприятные болезненные ощущения в ногах, которые усиливаются в состоянии покоя. Приступ длится около минуты. Количество приступов может быть разным – один раз за ночь или многократно в течение суток.

Наиболее распространены неприятные ощущения в состоянии лежа, перед отходом ко сну. Выделяют три степени по тяжести состояния:

  • Легкая: приступы случаются периодически, без нарушения сна и качества жизни.
  • Средняя: болезненные ощущения возникают не чаще двух раз в течение недели.
  • Тяжелая: приступы чаще двух раз в неделю и нарушение сна.

Также для данного состояния характерно постоянное стремление двигать ногами и непроизвольная двигательная активность.

Причины

Синдром беспокойных ног бывает первичным и вторичным. Первичный СБН обычно носит наследственный характер и возникает как самостоятельное заболевание. Он встречается у достаточно молодых пациентов (до 30 лет).

Вторичный синдром беспокойных ног вызван другими причинами и является симптомом некоторых заболеваний. Причинами вторичного СБН могут быть:

  • дефицит железа, даже при отсутствии анемии;
  • уремия, в том числе на фоне почечной недостаточности;
  • неврологические расстройства, связанные с травмами спинного мозга и периферической нервной системы;
  • применение некоторых лекарственных средств – например, нейролептиков и трициклических антидепрессантов;
  • беременность и связанная с ней анемия, дефицит железа и другие нарушения.

Диагностика синдрома беспокойных ног не доставляет сложностей и обычно основана на жалобах пациента и осмотра врачом. Дополнительные исследования проводятся, чтобы исключить неврологические причины.

Современное лечение позволяет добиться хороших результатов, если доверить его опытным квалифицированным врачам.

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

Лечение

Для первичного синдрома беспокойных ног применяется симптоматическое медикаментозное и немедикаментозное лечение. При вторичном синдроме корректируют основное заболевание.

Независимо от причины, всем пациентам рекомендовано:

  • исключение из рациона кофеиносодержащих и алкогольных напитков;
  • умеренные физические нагрузки в течение дня и вечерние прогулки;
  • нормализация режима сна и бодрствования;
  • физиотерапевтические процедуры для ног, массаж, рефлексотерапия.

Медикаментозное лечение показано для устранения неприятных симптомов, если они существенно снижают качество жизни пациента.

Лечение синдрома беспокойных ног требует индивидуального подхода. Психоневрологическая клиника «РОСА» предлагает помощь опытных неврологов и психотерапевтов – мы готовы помочь Вам с лечением данного заболевания, выявлением причин его возникновения и устранением последствий.

Стоимость лечения определяется индивидуально, в зависимости от сложности случая. Но чем быстрее Вы начнете лечение, тем эффективнее оно будет.

Наши преимущества

Психоневрологическая клиника «РОСА» работает для пациентов амбулаторно и стационарно. Мы предлагаем Вам следующие преимущества:

  • Высокая квалификация врачей: у нас работают доктора и кандидаты наук, сотрудники крупных медицинских ВУЗов.
  • Стационарное отделение: в комфортных домашних условиях, под наблюдением заботливого персонала Вы сможете отдохнуть и пройти полноценное лечение.
  • Удобные форматы консультаций: вторичные консультации при необходимости проводятся по видеосвязи – удобно для пациентов, которые по каким-то причинам не могут явиться в клинику лично.

Врачи клиники «РОСА» применяют современные методы лечения, прибегая к медикаментозной терапии только при обоснованной необходимости. Будем рады помочь Вам и Вашим близким!

Синдром беспокойных ног и его лечение

Синдром беспокойных ног сегодня относится к довольно распространенным заболеваниям нарушения сна. Пациента беспокоят весьма неприятные ощущения, особенно вечером и ночью. Они выражаются в покалывании, в зуде и жжении, в ползании мурашек и в болях, что локализуется в бедрах, голенях и ступнях. Все это мешают больному заснуть.

Статистика показывает, что таких пациентов сегодня более 12% от взрослого населения. В молодом возрасте чаще всего симптоматика выражена не ярко, а после 50 лет болезнь вызывает серьезные нарушения в период ночного сна, которые могут спровоцировать храпение и апноэ.

Почему нарушается сон?

Уснуть таким пациентам и спокойно спать всю ночь очень проблематично. Люди часто двигают ногами, чтобы хоть как то облегчить дискомфорт. У них возникает желание потирать ноги, такие люди зачастую встают и начинают шагать вокруг кровати, вместо того, чтобы спать.

Как правило, признаки усиливаются сразу после принятия горизонтального положения. Неприятные ощущения могут быть волнообразными. Их продолжительность бывает и 15, и 30, и более секунд. Примечательно то, что интенсивность повышается в покое, а движения ослабляют симптоматику.

Клиническая картина, как правило, имеет суточный ритм. Ее насыщенность припадает на промежуток между 18-19 часами вечера и до 4-5 утра. Затем симптоматика ослабевает. Но, даже если человеку удается уснуть, то его сон протекает неполноценно. У больных непроизвольно подергиваются конечности, что приводит к микропробуждению мозга. От этого нарушается сама структура сна, возникает храпение.

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийству

В тяжелых ситуациях симптомы держаться постоянно. Они появляются и в сидячем положении.

К основным причинам, как утверждают последние исследования, могут относиться:

  • Химические нарушения в мозге, что приводят к разладу мышечных движений.
  • Нарушения области ЦНС, что управляет двигательным автоматизмом.

Эти источники также провоцируют и апноэ. К факторам болезни также относят малокровие, то есть снижение уровня гемоглобина, и нейропатию, то есть поражение нервов ног, например, при диабете.

Болезненное состояние вызывают некоторые лекарства, кофеин и алкоголь, курение и дефицит витамина В12 или магния. Болезнь может прогрессировать при заболевании почек, при поврежденных спинномозговых нервах, при ревматоидном артрите и синдроме Шегрена. Усугубляют состояние усталость и стресс.

Обозначены и другие состояния, ведущие к СБН. Это болезнь Паркинсона и варикоз, миелит и заболевание щитовидной железы. Большое значение приобретает наследственность. 

Диагностическая тактика

Для правильной постановки диагноза ценным является тщательный сбор анамнеза и четкое представление клинической картины. К весьма информативным тестам относится полисомнография.

У пациента также берутся образцы крови для проверки уровня гемоглобина, для выяснения функциональности основных органов. Имеет значение и уровень гормонов, наличие инфекций, что тоже может спровоцировать СБН. Используется также метод электромиографии, что показывает степень нервной проводимости.

Особенности лечения

Легкие случаи заболевания можно попробовать устранить самостоятельно, ведь негативные индивидуальные привычки часто нарушают сон, и от этого появляется проблема.

  • Исключите перед сном кофеин, а также никотин и алкоголь
  • Медицинские средства принимайте только в случае назначения их врачом
  • Займитесь ежедневной легкой гимнастикой и не переедайте перед сном
  • Сделайте график ночного сна регулярным и исключите дневной сон
  • Примите теплую ванну перед сном
  • Хорошо помогают массаж ног и контрастный душ

Конечно, более тяжелые случаи, когда домашние процедуры эффекта не приносят, требуют фармакологических методов. И назначение должен сделать только специалист.

Безусловно, нужно лечить основные заболевания. При этом могут рекомендоваться биодобавки и физиотерапевтические мероприятия, к примеру, электростимуляция ступней. Облегчение приносит и техника релаксации.

Как и апноэ с помощью СИПАП-терапии, синдром беспокойных ног, как одно из заболеваний нарушений сна, лечится. Следует только вовремя обратиться к врачу и квалифицированный специалист вам обязательно поможет.

Читайте также:  Гипертиреоз: причины, симптомы и лечение

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног ведет к самоубийствуНазвание болезни говорит само за себя – все неприятные ощущения отмечаются в ногах, правда, со временем возможны подобные явления и в руках, и даже в туловище. Особенность болезни в том, что она проявляет себя тогда, когда вы ложитесь спать. Пытаетесь заснуть, но не можете, поскольку ваши ноги мешают это сделать. В них появляется легкая боль, а вы думаете, что это последствия дневного перенапряжения, затем чувство онемения и ощущения ползания мурашек, иногда неприятные ощущения в виде зуда, и тогда вы начинаете внимательно смотреть на кожу ног, чтобы найти следы возможной аллергии, непонятно от чего возникшей, но ничего не находите.

Время бежит быстро, сна нет, да и лежать, уже нет сил, возникает непреодолимое желание подвигать ногами, поворочаться в постели.

Если эти манипуляции не приносят облегчения, приходится встать и походить по квартире, попробовать обливания ног горячей или холодной водой. Методом проб идет поиск тех действий, которые облегчат состояние.

И, о чудо! Во время движения неприятные ощущения значительно уменьшаются или проходят, но стоит вам лечь, а иногда и просто остановиться, как они вновь усиливаются.

Однажды возникнув, подобное состояние уже вряд ли самостоятельно исчезнет, наоборот, с годами оно может появляться не только по ночам, в момент засыпания, но и при длительном сидении в любой ситуации — в транспорте, в кино и способно сделать невыносимой вашу жизнь.

В группе риска развития данного синдрома лица среднего и пожилого возраста, однако, впервые СБН может проявить себя уже и у молодых людей.

Если наши пациенты, вконец, измученные и решатся, прийти на прием, то их жалобы, как правило, только на плохой сон. И как дополнение к этому — состояние утренней разбитости, снижение работоспособности, рассеянность, ухудшение памяти.

Если не выяснить причину бессонницы, лечение одними снотворными препаратами не даст никакого положительного результата.

Конечно, возникает вопрос, а каковы причины данных мучений? Известно, что СБН может быть передан родственниками по наследству.

Покопайтесь в своей родословной, поспрашивайте у родителей, бабушек и дедушек – не было ли у них подобных состояний ранее, а может быть, все это имеется и сегодня.

Если данный факт найдет свое подтверждение, то мы имеем дело с, так называемым, первичным синдромом беспокойных ног, который не так уж и часто встречается.

Значительно чаще мы имеем дело с вторичным СБН. Виной тому служат многие болезни — анемия, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, сосудистые заболевания нижних конечностей и др. Нередко при обследовании больных мы выявляем недостаток в крови железа, калия, магния, витаминов.

Каков прогноз у пациентов для выздоровления? Рационально подобранная терапия, имеющаяся в арсенале врачей-неврологов, даст возможность снять проявления СБН, значительно улучшит качество жизни. Лечение первичного СБН, в отличие от его вторичных форм, следует проводить длительно, возможно на протяжении многих лет под наблюдением врача-невролога.

Если у вас имеются подобные жалобы, приходите на прием к неврологу в наш медицинский центр. Постараемся разобраться и помочь. Проведем полное обследование. Совместными усилиями можно победить это крайне неприятное, тягостное состояние, имя которому – синдром беспокойных ног.

© Врач-невролог, Долгих Петр Петрович

Синдром беспокойных ног: что это такое и как с ним бороться

23.01.2020

О синдроме беспокойных ног впервые заговорили в 1685 году. Именно тогда доктор Томас Уиллис зафиксировал первый случай RLS (Restless Legs Syndrom). Однако свое название диагноз получил лишь под конец Второй мировой войны в ходе исследований Карла-Акселя Экбома (его также часто называют синдромом Экбома).

На сегодняшний момент ученые немало продвинулись в изучении синдрома, но точные причины заболевания до сих пор не установлены и всегда рассматриваются индивидуально.

Как же распознать RLS и какие шаги стоит предпринять, если этот диагноз стал вашим медицинским случаем? Вместе с Владимиром Анатольевичем Парфеновым, заведующим кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова разобрались во всех деталях вопроса.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног – заболевание, которое на самом деле может быть вызвано самыми различными причинами. Например, первичный синдром беспокойных ног часто появляется в молодом возрасте и сохраняется в течение жизни.

Вторичный синдром беспокойных ног может быть следствием различных состояний и заболеваний, в частности: дефицита железа, беременности (вследствие дефицита железа, фолиевой кислоты и других причин), почечной недостаточность, поражения периферических нервов, системных заболеваний соединительной ткани, осложнений от приема некоторых лекарственных средств.

RLS чаще всего проявляется в потребности двигать ногами из-за постоянных неприятных ощущений. Характерно, что они возникают или усиливаются в ночное время, приводя к нарушению сна.

Довольно часто люди, страдающие от синдрома беспокойных ног, обращаются к специалистам именно с такой жалобой, а при обследовании выясняется, что реальная причина бессонницы – RLS.

При этом довольно распространены ситуации, когда человек вынужден вставать ночью из-за неприятных ощущений в ногах и прохаживаться по помещению. Это ослабляет недомогание и часто помогает заснуть уже после нескольких попыток.

В странах Западной Европы и Северной Америки распространенность заболевания составляет в среднем 5−10%, а в странах Азии она значительно ниже. При этом распространенность синдрома увеличивается с 20 лет, достигая пика в 70-79 лет. Женщины страдают RLS в два раза чаще, чем мужчины.

Как вычислить синдром?

По словам специалистов и подверженных симптому пациентов, ощущения при RLS порой могут быть довольно странными и не поддаваться точному описанию, а могут быть вполне конкретными: ноющие, зудящие, тянущие или пульсирующие ощущения, а также чувство, как будто вас слегка ударяет током по ногам. К характерным признакам синдрома беспокойных ног также относят:

Острое желание двигать ногами, особенно если вы долго сидели или лежали; Временное облегчение с началом передвижений; Усиление симптомов ближе к вечеру или в ночное время (или днем и вечером).

Вы можете обнаружить эти симптомы в любом возрасте, но RLS становится более частым случаем среди людей старшей возрастной категории. Если вы наблюдаете их за собой и вам нет 40 лет, вполне возможно, здесь сыграл роль фактор наследственности.

При синдроме беспокойных ног вы также можете испытывать неприятные ощущения с другой периодичностью: например, несколько раз за одну ночь, в неделю или даже реже. Но, как уже говорилось, с возрастом частота проявления симптомов повышается.

Как лечить заболевание?

При вторичном синдроме беспокойных ног помогает эффективное лечение состояний и заболеваний, вызывающих синдром: например, нормализация уровня железа при его дефиците (читайте также: «7 продуктов, богатых железом») или отмена лекарственного средства. 

Однако в любом случае самолечение при RLS недопустимо, так как медицине известно большое количество заболеваний со сходными симптомами.  Если у вас есть подозрение на наличие синдрома беспокойных ног, то первое, что необходимо предпринять, – это пройти консультацию у специалиста, который выявит причину синдрома и на основе обследования назначит терапию. 

Лечение вторичных случаев синдрома беспокойных ног во многом основано на устранении основной причины. До их выяснения рекомендуются гигиена сна, отказ от приема алкоголя, курения, ванны для ног. Среди лекарственных средств часто применяются те же препараты, что и при болезни Паркинсона. Их дозу определяет врач.

Источник: MC.RU

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *