Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

  • Любому больному, которому поставлен сердечный диагноз, независимо от того, перенес он инфаркт или нет, нужно иметь дома определенный, постоянно обновляемый минимум лекарственных препаратов.
  • Нельзя допускать, чтобы на какое-то, пусть даже небольшое, время сердечник оставался без необходимого запаса медикаментов.
  • Можно выделить три группы обязательных препаратов:
  • ✅ а) Лекарства, составляющие экстренную аптечку.
  • ✅ б) Лекарства для постоянного применения.
  • ✅ в) Лекарства, составляющие своего рода запас, который носят с собой.
  • К лекарствам, которые должны постоянно быть под рукой или с собой, в первую очередь относится нитроглицерин.

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Стенокардия

Это лекарство до сих пор является самым быстродействующим из всех подобных препаратов. Его действие проявляется в первые 2-3 минуты, правда, продолжается оно тоже очень недолго, максимум до 15-20 минут.

Кроме нитроглицерина, сравнительно быстрым действием обладает нитросорбид, применяемый также, как и нитроглицерин: под язык, а не внутрь! Действие нитросорбида более длительное, чем нитроглицерина, — до 2-3 часов.

В свое время были популярны формы нитратов в виде пластинок, наклеивающихся на десну (тринитролонг, динитросорбилонг). Их можно было также применять в качестве экстренной помощи, усиливая распад пластинок языком.

Больным с заболеваниями сердца необходимо знать, что нитросорбид, нитроглицерин, кардикет и другие нитраты при хронической сердечной недостаточности не принимают постоянно и регулярно.

Эти препараты применяют только в случае приступа стенокардии!

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Домашняя аптечка

  1. Помимо нитратов желательно иметь с собой валидол или другие таблетки (или леденцы) с ментолом.
  2. Экстренную аптечку для больных стенокардией (и вообще всех людей с ишемической болезнью сердца)в основном составляют препараты для парентерального (внутримышечного и внутривенного) введения.
  3. Все больные обязательно должны иметь дома набор медикаментов для снятия болевого приступа, который не купируется (не устраняется) нитратами.

Прежде всего это 50%-ный анальгин в ампулах не менее чем по 2 мл. Анальгин можно вводить как внутримышечно, так и внутривенно. Хороший эффект при затяжных приступах оказывает сочетание анальгина и реланиума или седуксена (это называется атаранальгезией).

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Травы лечебные для сердца

Обязательно в аптечке и наличие комбинированных препаратов, таких как баралгин, триган, максиган, в состав которых входят еще и спазмолитик, и препарат, обладающий ганглиоблокирующим действием, которое проявляется в усилении обезболивающего и спазмолитического действия. Лучше применять их в сочетании с димедролом или пипольфеном.

Хорошим препаратом для снятия болевого синдрома при острых коронарных катастрофах является дроперидол, но назначать его может только врач

Медикаменты, используемые больным для постоянного приема, зависят от схемы лечения, назначенной врачом. В лечении стенокардии применяют различные группы препаратов: нитраты пролонгированного действия, бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция и другое.

Памятка сердечнику

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Магнитные бури…

  1. • С ноября по март (особенно в конце зимы) всегда ухудшается состояние здоровья гипертоников и сердечников, так же как и при перемене погоды, и в дни магнитных бурь.
  2. • В жаркое время года состояние гипертоников и сердечников ухудшается, так как сердце усиленно работает, борясь с перегреванием, особенно при повышенной влажности воздуха.
  3. • При холодном ветре у гипертоников чаще бывают кризы, а у больных стенокардией возникают приступы.
  4. • В эти периоды особенно чутко прислушивайтесь к своему самочувствию. Не забывайте выполнять рекомендации врача, принимать препараты. Пейте витаминные и успокаивающие чаи и фитосборы. Постарайтесь избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, которые ведут к выбросу адреналина, спазмам сосудов и так резко повышают; давление, что могут привести к кровоизлиянию в мозг.

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Лето — время массового перемещения из пыльного и душного города на дачи, ближе к природе. Однако часто погода «радует» нас своей переменчивостью: резкие перепады температуры воздуха и атмосферного давления, а также непривычно интенсивные.

Аптечка на дачу

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Термометр (ртутные термометры требуют аккуратного обхождения; если кончик термометра треснет или обломится и ртуть вытечет, ее необходимо собрать и поместить в плотно закупоривающийся сосуд; нужно помнить, что пары ртути токсичны; хранить термометр лучше всего в картонной упаковке переложенным ватой).

Домашняя аптечка

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Вино может быть полезно для сердечников

Удобный подарок для сердечников и гипертоников
Вино может быть полезно для сердечников

В красном вине обнаружили вещество, снижающее артериальное давление. Это было доказано в эксперименте на крысах.

Известно, что мужчины-гипертоники, выпивающие умеренно, оставляют себе больше шансов выжить и не умереть от сердечного приступа, чем заядлые трезвенники. Правда это или нет и как к этому относиться?

«ФРАНЦУЗИК ИЗ БОРДО»

Первый раз мы узнали об алкоголе как о лекарстве в 1991 году, когда французский ученый из Бордо Серж Рено заявил в прямом эфире американского канала CBS, что алкоголь может быть не только вреден, но и полезен — он способен защищать сосуды от атеросклероза, а сердце — от инфаркта. Это доказали своим жизненным опытом французы, обожающие жирную и калорийную пищу и редко садящиеся за стол без бутылки.

Явление, удивившее тогда весь мир, получило название «французский парадокс». С тех пор отношение к выпивке в мире стало меняться.

Но только по отношению к здоровым людям: считалось, что алкоголь полезен только им, но ни в коем случае не сердечникам, к числу которых относятся и люди с высоким давлением — гипертоники.

Эта болезнь резко повышает вероятность развития ишемической болезни сердца, а значит, стенокардии, сердечной недостаточности, аритмии и инфаркта, да еще и инсульта.

Гипертоники тоже в выигрыше?Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Почему же врачи резко выступали против алкоголя при гипертонии? Спиртное может повышать давление, а значит, еще больше увеличивает риск возникновения сердечных катастроф и нарушений мозгового кровообращения (инсульта). Позиция врачей кажется логичной. Но ее опровергли американские медики из Бостона.

В течение пяти лет под их наблюдением находились 14 125 коллег — мужчин, страдающих гипертонией. За время наблюдения из-за сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов скончались 579 человек.

Когда проанализировали их жизнь, то оказалось, что риск такой смерти был на 44% меньше среди тех, кто любил слегка выпить, по сравнению с трезвенниками.

Подчеркнем, что уменьшенный риск был у тех, кто пил умеренно, имел давление выше нормы (более 140/90 мм рт. ст.) и еще лечил свою гипертонию. Это важно: отказываться от лечения с помощью препаратов ни в коем случае нельзя — свое давление надо снижать.

Почему же алкоголь помогал, несмотря на то, что он может повышать давление? Алкоголь, как известно, увеличивает содержание в крови хорошего холестерина (бывает и такой: он мешает плохому холестерину делать свое черное дело), и одновременно он делает кровь более текучей, препятствуя образованию тромбов в артериях. Именно эти сгустки крови и являются главной причиной инфарктов и инсультов. И похоже, эти полезные эффекты перевешивали негативные.

Несмотря на полученные результаты, американские медики предупреждают коллег против «выписки» рецептов на алкоголь для гипертоников. Уж больно много побочных эффектов у этого «лекарства», да и сложно его дозировать. Лечебной считается дневная доза в 1-2 «дринка».

А один «дринк» — это всего лишь 14-15 мл чистого спирта: в пересчете на крепкий алкоголь вроде водки, коньяка и виски — это 45 мл напитка, а для вина — один 150-миллилитровый бокал. Согласитесь, у нас выдержать такую дозировку еще труднее, чем на Западе.

Так что резон в осторожной позиции медиков обоснован.

Красное против беленькой

В этом исследовании американские врачи не обращали внимания на то, какой алкоголь употребляли их коллеги: в виде вина, пива или чего-то покрепче. А на самом деле этот вопрос очень важен.

Серж Рено, открывший «французский парадокс», тоже сначала не обратил внимания на тип алкогольного напитка, приписав защитное действие именно этанолу — винному спирту, или, как еще говорят, чистому алкоголю. А поскольку водка является почти чистым спиртом, то многие и сочли ее главным эликсиром.

Особенно актуален такой подход был в России. Но, сделав ставку на водку, а заодно и на пиво (это второй по популярности напиток в России), мы промахнулись.

Главные полезные компоненты оказались растворены в другом напитке — натуральном красном вине.

Датский ученый Мартен Гронбек показал, что среди тех, кто потребляет вино в небольших или умеренных количествах, смертность вообще и от болезней сердца и мозга в частности гораздо ниже, чем среди тех, кто принимает такие же дозы алкоголя, но в составе крепких напитков. У любителей пива показатели смертности были примерно такие же, как и у трезвенников… но существенно больше, чем у тех, кто пил вино.

Уже после исследований Сержа Рено, которые были в конце 1980-х, в вине нашли компоненты, помогающие защищаться не только от болезней сердца и сосудов, но и от патологии легких, болезни Альцгеймера и даже от некоторых видов рака.

А недавно было обнаружено, что один из самых полезных компонентов красного вина — ресвератрол — обладает способностью снижать давление. В эксперименте, который провели ученые из Королевского колледжа Лондона, он эффективно снижал давление у мышей.

Потом исследователи также продемонстрировали, что ресвератрол действует таким же образом на гладкомышечные клетки кровеносных сосудов человека, вызывая их расслабление. Механизм, по которому действует ресвератрол, абсолютно новый.

Ученые считают, что на его основе можно создать совершенно новые препараты для лечения артериальной гипертонии.

Олег Днепров.

ADOBESTOCK

Лучшие витамины для сердца и сосудов

Витамины для сердца (кардиотрофические препараты) одна из наиболее распространенных групп препаратов в детской и взрослой кардиологии. Механизм действия данных препаратов очень разнообразен и направлен на различные этапы развития болезни. 

Читайте также:  Идеальный вес при беременности – миф

Метаболические препараты, они же витамины для сердца, применяются при различных заболеваниях, таких как: ревматизм, кардиты, кардиомиопатии, ИБС, миокардиодистрофии или вторичные кардиопатии.

Они также используются при лечении нарушений ритма сердца, таких как: наджелудочковые и желудочковые экстрасистолии, блокады ножек пучка Гисса, пароксизмальные тахикардии, нарушения реполяризации и прочее. 

Данная группа препаратов применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой. Эти нарушения зачастую имеют и свое название – «спортивное сердце».

Название данных заболеваний могут вам показаться незнакомыми, но они вас могут знать вас. По распространенности заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место.

Отсюда становится понятно, что и распространенность препаратов для лечения сердца и сосудов очень велика.

Прежде чем перейти к списку лучших витаминов для сердца, необходимо разобраться на что они влияют и как оказывают благоприятный эффект для сердца. 

Удобный подарок для сердечников и гипертоников Препараты для сердца применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой.

Как витамины влияют на сердце

Механизм действия витаминов для сердца: 

  • Влияние на получение сердцем достаточного количества энергии (особый интерес из препаратов данной группы составляет креатинфосфат, L-карнитин, коэнзим Q10).
  • Воздействие на электролитный обмен (препараты калия, магния).
  • Защита от свободных радикалов ( т.е. антиоксидантное действие, к ним относятся: витамины А,Е,С, коэнзим Q10, селен, оксипиридины). 
  • Противоишемическое действие (противоишемические цитопротекторы, к ним относятся: милдронат, триметазидин).

Препараты для сердца, которые можно считать лучшими

Многие кардиотрофические препараты совмещают в себе те или иные механизмы действия, перечисленные выше

А теперь можно ознакомиться с лучшими кардиотрофическими препаратами (витаминах для сердца): 

  1. Кардонат — комбинированный препарат, действие которого обусловлено синергическими эффектами входящих в его состав компонентов: карнитина хлорид,лизина гидрохлорид,пиридоксаль-5-фосфат (кофермент В6),кокарбоксилаза (хлорид) (кофермент В1),кобамамид (дибенкосид, кофермент В12). Стоит отметить, что есть и противопоказания, которые следует учитывать: злокачественные новообразования, пептическая язва желудка или двенадцатиперстной кишки в активной фазе.
  2. Кардионат — препарат, улучшающий обмен веществ и энергообеспечение тканей, синтетический аналог гамма-бутиробетаина (действующее вещество — мельдоний). Не стоит его использовать, если имеется повышение внутричерепного давления, возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены). С осторожностью следует применять препарат при заболеваниях печени и/или почек.
  3. L-карнитин — средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Карнитин — природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности коэнзима А.
  4. Кудесан — кардиотоническое средство негликозидной структуры, содержащее убидекаренон (убихинон, коэнзим Q10) — антиоксидантное средство. 
  5. Магнелис В6 — препарат, восполняющий дефицит магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое, антиаритмическое и антиагрегантное действие. Препарат противопоказан пациентам с почечной недостаточностью тяжелой степени, страдающим фенилкетонурией и детям до 6 лет. С осторожностью следует применять препарат у пациентов с умеренной почечной недостаточностью.
  6. Аспаркам — относится к лекарственным средствам, регулирующим метаболические процессы. Механизм действия связан со свойством аспарагинатов переносить ионы магния и калия во внутриклеточное пространство и участием их в метаболических процессах. 
  7. Рибоксин — анаболический препарат, оказывающий антигипоксическое и антиаритмическое действие. Непосредственно участвует в обмене глюкозы и содействует активации метаболизма в условиях гипоксии и при отсутствии АТФ. Препарат нельзя применять при подагре или гиперурикемии.
  8. Смарт-омега — омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота относятся к незаменимым жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека и должны поступать извне.

Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. В ряде случаев используется ступенчатая терапия ( переход с внутривенного или внутримышечного пути введения лекарственного средства на обычный прием в виде таблеток). Режим дозирования и длительность терапии в каждом случае индивидуальны и назначаются лечащим врачом с учетом данных обследований.

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. Перед применением проконсультируйтесь у специалиста.

Берегите сердце

Человек представляет собой организм, который состоит из различных систем. Одной из самых уязвимых является сердечно-сосудистая система.

Появление таких симптомов, как усталость, вялость, сердцебиение, одышка, колющие боли в грудной клетке, бледность или синюшность кожи может указывать на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы и требует незамедлительной консультации врача-кардиолога. 

Только после проведения дополнительных лабораторных и инструментальных методов исследования (ЭКГ, ЭхоКГ, Холтер ЭКГ, АД; тредмилл-тест, тилт-тест и т.д.) выставляется окончательный диагноз и назначается лечение. Витамины для сердца являются лишь частью лечения и применяются в составе комплексной терапии для лечения заболеваний.

Как без последствий пережить жару гипертоникам и сердечникам

Многие из нас любят лето и ждут его с нетерпением. Но стоит только ртутному столбику превысить отметку в 25 — 27 градусов, мы тут же начинаем с тоской вспоминать о более комфортной температуре. Наибольший дискомфорт такая жара приносит гипертоникам и сердечникам.

Жара — это радость для кого-то, а для сердечника и гипертоника – серьезная опасность. Доктор медицинских наук Алексей Данилов, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ им. Сеченова, руководитель информационно-образовательного проекта «Экология мозга» рассказал, как уберечь себя в непростые дни.

Удобный подарок для сердечников и гипертоников

Измеряем давление

В жаркий день врачи советуют измерять давление один раз в день. Ориентироваться нужно на следующие цифры: 100–130/60–89 – давление в этих пределах считается нормальным. Дальше по обстоятельствам: если систолическое (верхнее) давление выше нормы, желательно проконсультироваться с терапевтом. Но уж если выше 200 – обязательно скорая!

Обязательное условие нормального давления в жару — это питье, причем пить нужно медленно. Если врач не назначил индивидуальный режим, выпивать нужно 1,5–2 литра в сутки, маленькими глотками, не дожидаясь чувства жажды.

Регуляция температуры воздуха.

Старайтесь не делать сильных температурных перепадов. Если пришли с улицы, немного остыньте, а потом уж включайте вентилятор или кондиционер.

Прогулки на свежем воздухе ранним утром или поздним вечером.

Придерживайтесь диеты. Любой гипертоник прекрасно знает, что соленое и копченое не для него. В обычное время многие делают себе послабления, однако в жару этого делать не стоит, слишком рискованно. Это касается также и жирных продуктов.

Влияние жары на сердечно-сосудистую систему

Генетически мы адаптированы к мягким летним температурам до +25-27°С, поэтому рекордные отметки, до которых сегодня могут подниматься ртутные столбики наших термометров, не проходят даром для сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

Во время сильной жары у людей со слабым сердцем увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов.

Особенно вредны для здоровья резкие температурные скачки. Первое время работе сердца помогают резервные силы организма, но они не безграничны.

Поэтому сердечно-сосудистую систему необходимо в этот период поддержать.

Главный кардиолог Москвы рассказала об опасностях жары для сердечников — МК

Елена ВАСИЛЬЕВА, главный внештатный специалист-кардиолог, главный врач ГБУЗ «ГКБ им. И.В.Давыдовского ДЗМ», д.м.н., профессор, рассказала о том, какие угрозы для здоровья влечет за собой нынешняя столичная жара и что лучше сделать, чтобы уменьшить риски.

— Елена Юрьевна, в столице вновь прогнозируется жаркая погода. Расскажите, пожалуйста, что происходит в жару с организмом и как реагируют на такую погоду люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями?

— Жара приводит прежде всего к потере жидкости, которая уходит вместе с дыханием и повышенным потоотделением. Соотношение форменных элементов и жидкой части крови меняется, это влияет на свертывающую систему, увеличивается вязкость крови. Также при интенсивном потоотделении происходит потеря ионов калия, магния, что может вызывать нарушения ритма сердца.

Потеря жидкости в организме может приводить к резкому повышению риска тромбообразования. Гиперкоагуляция, или формирование внутри кровеносных сосудов тромбов, препятствует свободному току крови, что в свою очередь вызывает падение давления. Падение давления особенно опасно для больных с атеросклерозом. В этой ситуации резкое падение давления может спровоцировать инсульт.

Если состояние не корректировать, возможен летальный исход.

— Что необходимо предпринимать людям с сердечными заболеваниями, чтобы не допустить таких ситуаций?

— Прежде всего, и это очень важно, в жару нужно много, много пить. Обычно мы рекомендуем пить 1,5–2 литра воды в день, в жару я бы порекомендовала увеличить количество воды до 2,5 литров, а при сильной жаре — до 3 литров в сутки.

Падение давления и обезвоживание могут приводить к тахикардии, что тоже может провоцировать ишемию. Еще я бы посоветовала не перегружаться, снизить свою обычную активность, отменить какие-то бытовые дела, походы в магазины, к родственникам, не заниматься спортом и не ходить много в жаркую погоду.

Стараться находится в местах, где прохладно, где есть кондиционер.

— На что особо нужно обратить внимание людям с сердечными заболеваниями и есть ли необходимость применять какие-то дополнительные лекарственные средства в жару?

— Больным гипертонией необходимо обратить внимание на уровень артериального давления и прием лекарственной терапии. На лето я часто корректирую лечение пациентам с гипертонией. По сути, жара оказывает такой же эффект, как мочегонные препараты. А, как известно, такие препараты снижают давление.

Летом бывает так, что уменьшается потребность в гипотензивных препаратах. Давление дополнительно снижается из-за того, что мы потеем. Если вы заметили, что летом давление ниже, чем обычно, то после обязательной консультации с врачом можно скорректировать дозу препаратов.

Но самостоятельно делать этого не нужно.

Читайте также:  Симптомы, диагностика цитомегаловирусного колита

— Сейчас в городе неблагоприятная обстановка, связанная с коронавирусом. Известно, что больные, у которых есть кардиологические заболевания, хуже переносят ковид.

— Я уже неоднократно говорила, что у кардиологических больных при инфицировании COVID-19 многократно увеличивается риск тромбоза. Вирус может резко активировать тромбообразование даже в малоизмененных сосудах.

В свою очередь, повышенное тромбообразование и активное воспаление могут провоцировать сердечно-сосудистые катастрофы, например, инфаркт миокарда. Поэтому в условиях высокой заболеваемости коронавирусной инфекцией и жаркой погоды люди с сердечными заболеваниями находятся под двойным ударом.

Им сейчас надо в первую очередь быть осторожными и как можно скорее защитить себя и сделать прививку.

Чай для гипертоников. Купить в интернет-магазине

Повышенное артериальное давление требует тщательного подбора продуктов питания и употребляемых напитков. Правильно подобранные могут снизить давление и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, неправильные – усугубят положение, угрожая серьёзными последствиями.

Например, любимый всеми крепкий кофе практически противопоказан гипертоникам.

Регулярное употребление кофе приводит к повышению систолического давления, и, если здоровый человек отметит лишь тот самый бодрящий эффект, то гипертоник почувствует результативность на все 100! Кофеин начинает стимуляцию нервной системы, сердце реагирует увеличением количества ударов. Давление повышается, сердечно-сосудистая система включает режим «турбо» и длиться это может до 6 часов.

Проверить свою «отзывчивость» на кофе легко: спустя 15 минут после выпитой чашки, необходимо измерить давление на обеих руках. Как правило, давление может повышаться от 3 до 6 единиц. Если ваш показатель выше, то кофе противопоказан. Если здоровый человек может легко перенести три чашки кофе в день, то гипертоники, при аналогичном потреблении, могут «съехать» в гипертонический криз.

Чай – выход для гипертоников. Чай взаимодействует с сердечно-сосудистой системой более мягко. Однако и здесь есть несколько правил. Сначала, следует понимать, что купить чай для гипертоников можно как онлайн, так и офлайн. Здесь главное правило выбрать магазин.

Второе – это чувство меры. 3-4 чашки некрепко заваренного чая в день достаточно. Важно и время суток: идеальное время для чаепития — это обед и вторая половина дня. Однако ни в коем случае не время перед сном. Можно получить обратный эффект: бессонницу и тревожность. Чай не следует пить натощак, а, в качестве добавок, лучшим вариантом выступает молоко.

Третье – врачи рекомендуют заменить черный чай на зеленый. Он мягко понижает давление, не раздражая нервную систему. При этом обладает прекрасным тонизирующим действием.

Если вы желаете добиться снижения АД, то употреблять зеленый чай следует регулярно в течении 2-3 месяцев, следуя всем рекомендациям.

Если вбить в поисковик «купить для для гипертоников в интернете», то вы обнаружите массу полезных отзывов.

На первое место выходит качество чая. Действительно полезный зеленый чай состоит из листьев чайного дерева первого сбора. Чайные листочки обрабатываются паром, а заваренное сырье окисляется до 48 часов.

Теин (заменитель кофеина) стимулирует умственную деятельность, бодрит и придает силы, без чрезмерного раздражения нервных клеток. Еще одним бонусом для гипертоников является наличие танина, который укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение.

Также он зарекомендовал себя как помощник в борьбе против недугов желудочно-кишечного тракта: улучшает переваривание и усвоение пищи. Витамин А особенно также полезен гипертоникам, у которых сосуды сужены, а ток крови затруднен. Витамин А помогает сохранить просвет сосудов.

Катехин нормализует обмен веществ, способствует усвоению витаминов и микроэлементов. Витамины группы Р предотвращают преждевременный износ организма, являются профилактикой онкологии.

Несмотря на неоценимую пользу, которую оказывает зеленый чай на организм, следует соблюдать ряд правил для его употребления. При гипертонии не рекомендуется более 4 чашек зеленого чая в день. Идеальным дополнение будет молоко, мед, ромашка, мята, лимон.

Зеленый чай заваривается водой с температурой 85 градусов в эмалированной, стеклянной или керамической посуде. Первый пролив выливается, второй и последующие (до 6) – для питья. Каждый раз время заваривания на 60 секунд дольше предыдущего.

Следующим видом чая, который рекомендован гипертоникам, является чуть менее популярный, но не менее полезный, белый чай. Особенность этого чая – большое содержание калия, который, как известно, способствует укреплению мышечной ткани сердца.

Калий работает в купе с витаминами группы Р. Выше уже было отмечено, что витамины Р укрепляют стенки сосудов, придавая им эластичность и гибкость. Приятным бонусом будет и снижение холестерина в крови.

Минимум одна чашка белого чай в день – серьезное подспорью гипертоникам в борьбе за свое здоровье.

Способ заваривания белого чай немного отличается от остальных. Температура воды должна быть ниже – 50-70 градусов. Требования к посуде остаются те же. Ее следует обдать водой до непосредственного заваривания, для того, чтобы согреть. Время заваривания – 5 минут. Белый чай проливается до 4 раз.

С большей осторожностью гипертоникам стоит относится к улунам.

Несмотря на всю пользу этого средне ферментированного чая, о которой мы поговорим ниже, чрезмерное употребление улунов может привести к обратному эффекту: увеличению частоты сердцебиения, отдышке, потливости.

Грамотный прием улуна в пищу может вывести потенциал организма на новый уровень. Это кладезь эфирных масел, минералов и витаминов. В составе цинк, калий, фосфор, марганец, йод, железо и целый спектр витаминов: К, Е, С, D, В.

Напиток, также, как и его собратья, благотворно влияет на кровеносные сосуды, предотвращая появление тромбов, а значит является профилактикой инфарктов и инсультов. Улучшает работу поджелудочной железы и селезенки, очищая организм от шлаков и тяжелых металлов.

Улун следует заваривать при температуре воды – 85 градусов (вскипятить чайник и подождать пять минут). Первый пролив выливается. Второй настаивается 3-5 минут. Можно пить. Уже заваренный чай можно повторно заваривать до 5 раз, при увеличении времени заваривания +3 минуты на каждый последующий пролив.

Еще одной альтернативой для уютных чаепитий является напиток из листьев гибискуса – каркаде. Его особенность – выраженный мочегонный эффект, который, в свою очередь, приводит к плавному снижению артериального давления.

Заваренные цветки также благоприятно воздействуют на сосудистую сетку, улучшая проницаемость сосудов и укрепляя их. Здесь тоже есть ряд правил: не более 4 чашек в день, не натощак и, только, в случае отсутствия заболеваний желудка.

Каркаде следует заваривать в керамике, стекле или эмалированной посуде не менее 10 минут.

Чай при гипертонии – наилучшее решение для утоления жажды и способ поднять предотвратить высокое АД.

«Банный инфаркт»: можно ли сердечникам ходить в баню? Отвечает кардиохирург

Воздействие высокой температуры сродни бегу на длинную дистанцию. Пульс ускоряется до слишком высоких для сердечника цифр, обильное потоотделение способствует сгущению крови и повышает риск тромбообразования. Банный инфаркт, как и «праздничное сердце», явление, хорошо знакомое кардиологам. Но и в том, и в другом случае зачастую люди просто не знают меры.

Romanas/Unsplash.com

Romanas/Unsplash.com

Это подтверждает исследование финских ученых. Они, адепты сухого пара, наблюдали за несколькими тысячами завсегдатаев кабинета кардиолога — людьми, перенесшими в своей жизни инфаркт миокарда.

Оказалось, что если посещать сауну по правилам и не перегреваться, то риск сердечного приступа для сердечников не выше, чем для людей со здоровым сердцем. А в целом отмечается даже уменьшение количества инфарктов именно у приверженцев сауны.

Тем более в 2018 году журнал «Journal of Applied Phy siology» опубликовал результаты исследования, доказавшего, что регулярное воздействие высокой температуры способствует выработке противовоспалительных веществ (прежде всего интерлейкина-6), нормализации уровня сахара и инсулина в крови.

Santtu Perkiö/Unsplash.com

Santtu Perkiö/Unsplash.com

Другое дело — если стараться пересидеть ближнего, делать по несколько заходов в час, неумеренно охлаждать себя изнутри пивом.

Экстремальный перегрев стимулирует симпато-адреналовую систему, в кровь выбрасываются большие дозы адреналина, норадреналина, кортизола, что может представлять опасность для гипертоников и сердечников.

С такой активностью здоровым просто становится плохо, сердечники же нередко завершают поход в баню в реанимации. Поэтому ученые сходятся на такой банной формуле: температура в сауне для сердечника должна быть не выше 90 градусов (а в русской бане еще ниже), а заходы — краткими, до первого пота.

Материал подготовлен по книге «Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте»

В книге «Легко на сердце.

Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте» врач-кардиохирург и заведующий операционным отделением Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н.

Бурденко МО РФ Алексей Федоров рассматривает все параметры «здоровой сердечной жизни» и на простых примерах показывает, что наша жизнь может протекать не вопреки сердцу, а заодно с ним!

Важно! Книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу!

Прочитать отрывок или купить книгу в интернет-магазине: https://go.ast.ru/a0009nr

Рекомендуем прочитать другие наши статьи по теме:

  • Самый большой вред нашему сердцу наносит курение: честный монолог кардиохирурга
  • «Сегодня ты станешь мужчиной»: как британец попал первый раз в русскую баню
  • Семь способов снижения уровня сахара в крови
  • Аскорбиновая кислота оказалась вредной?
  • Укрепляем сосуды: лечение холодом
  • ТОП-8 советов от кардиохирурга: как сохранить сердце здоровым?
  • Кардиолог об электронных сигаретах: они по содержанию никотина вполне могут обойти обычные сигареты
  • Валидол, валокордин, корвалол и другие лекарства, которые НЕ работают. Честный взгляд кардиохирурга

Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction 🙂

Отзывы о препарате Эдарби Кло

На основе 20 отзывов покупателей

Отзывы могут оставлять только зарегистрированные пользователи сервиса Мегаптека.ру

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 28 шт.

Я в восторге от Эдарби Кло. Около трех месяцев этот препарат держит давление в норме. Сначала было небольшое головокружение, потом все пришло в нормальное состояние. Препарат рекомендую заказывать на сайте megapteka.ru, это и дешевле и удобнее.

Читайте также:  Пластические хирурги будут учиться дольше

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 98 шт.

Свое высокое давление я регулирую и поддерживаю в норме Эдарби Кло. Что мне нравится. Первое – можно принимать всего одну таблетку в течение дня. Второе – давление не скачет, а значит, нет риска получить гипертонический криз и все что ему сопутствует.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 28 шт.

Хочу высказаться насчет отличного препарата гипотензивного свойства – Эдарби Кло. Он мягко снижает высокое давление до нормы и удерживает его на этих цифрах. Заказать таблетки можно на сайте megapteka.ru, что очень удобно и гораздо дешевле, чем в обычных аптеках.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+25 мг 28 шт.

Я гипертоник со стажем. Перепробовала все лекарства, снижающие давление. В течение 10 лет, оно не только не снижается, но продолжает расти. Я думала, что впереди у меня инвалидность. Но помог Эдарби Кло. Он не только снижает АД, но и стабилизирует его на нормальных цифрах.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+25 мг 98 шт.

Я целый год принимала Эдарби Кло. Помогал, а тут перестал снижать давление. Сказала врачу, он заметил, что это не первая жалоба. Может он конкретно мне не помогает, ведь другие от него в восторге.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 98 шт.

Чтобы не было разочарований в любом лекарстве надо тщательно подбирать его. Это в первую очередь касается гипотензивных средств. Эдарби Кло – препарат нового поколения, очень эффективный, но его тоже нельзя принимать без назначения врача.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 28 шт.

Мой муж долгое время наблюдается у кардиолога. У него проблемы с сердцем, сосудами. Для таких как он важно держать АД в норме, что не всегда получается. Новый препарат Эдарби Кло – спасение для гипертоников, он снимает высокое давление и удерживает его. А это значит, что снижается риск и…

Мой муж долгое время наблюдается у кардиолога. У него проблемы с сердцем, сосудами. Для таких как он важно держать АД в норме, что не всегда получается. Новый препарат Эдарби Кло – спасение для гипертоников, он снимает высокое давление и удерживает его. А это значит, что снижается риск инсультов и инфарктов.

ЕщёЭдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+25 мг 28 шт.

Узнал о японском лекарстве от давления от товарища. Он тоже сердечник и гипертоник. Ему этот препарат понравился, он предложил его мне. Решил проконсультироваться у врача. Он сказал, что препарат хороший, но дорогой, если есть возможность можно принимать. Это – Эдарби Кло, кто знает, под…

Узнал о японском лекарстве от давления от товарища. Он тоже сердечник и гипертоник. Ему этот препарат понравился, он предложил его мне. Решил проконсультироваться у врача. Он сказал, что препарат хороший, но дорогой, если есть возможность можно принимать. Это – Эдарби Кло, кто знает, подтвердит, что лекарство работает.

ЕщёЭдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+25 мг 98 шт.

Хочу поделиться своим мнением насчет Эдарби Кло. Его много хвалят, и это все реально. Я страдаю высоким давлением, головными болями с 14 лет. Все что принимала до него – приносило временное облегчение на несколько часов. Этот препарат не дает повышаться давлению, что очень важно.

Эдарби Кло таблетки, покрытые пленочной оболочкой 40 мг+12,5 мг 98 шт.

Что бы там не говорили и как бы не рекламировали это Эдарби Кло – все это реклама и больше ничего. Не может один препарат стать панацеей для всех. Мне он категорически не подходит. Одни побочки – тошнота, головокружение, диарея, боли в кишечнике. И все это за сумасшедшие деньги.

Диета и питание при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии

Отвечает наш эксперт. Если у вас есть свои вопросы, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

Много слышала, что гипертоникам вредно солить пищу. Действительно ли она так опасна?

Соль задерживает жидкость в организме и тем самым увеличивает артериальное давление. Доказано, что снижение употребления соли до 5 г в сутки снижает артериальное давление до 10 мм рт. ст., что сравнимо с эффектом после приема некоторых антигипертензивных препаратов.

Кроме того, люди с артериальной гипертонией, как правило, это люди с ожирением, и им назначают определенные диеты. На фоне низкокалорийной диеты употребление большого количества соли ведет к тому, что разрушаются мышцы.

В том числе и сердечная мышца, что увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Для здорового человека употребление соли до 8−10 г в день не опасно, а вот, если есть артериальная гипертензия, рекомендуем уменьшить до 5 г — то есть чайная ложка соли в день.

Так как соль и без того содержится во многих продуктах, фактически не стоит подсаливать пищу вообще. Для улучшения вкусовых ощущений хорошо использовать специи, травы, лимон.

И блюда будут не менее вкусны, чем с солью.

Видела специальную соль для сердечников, с калием, магнием. Ее можно больше употреблять?

Тут надо смотреть состав. Зачастую обогащенная соль не означает, что количество собственно соли там снижено — просто к ней добавлены минералы, которые полезны при проблемах с сердцем. Но сама соль, то есть NaCl, который задерживает жидкость, никуда не делась. Поэтому не стоит солить больше, считая, что это улучшит состояние сердечно-сосудистой системы.

Питание при гипертонии. Что нельзя есть гипертонику?

Про кофе раньше говорили, что он вреден для сердца, так как поднимает давление, теперь говорят, что не вреден. Где истина?

Ученые давно озадачились этим вопросом. Было проведено множество исследований. Оказалось, что есть 2 типа людей: одни быстро метаболизируют (то есть расщепляют и усваивают) кофе, другие медленно. Этот тип определен генетически и в течение жизни, чаще всего, не меняется.

Если человек быстро метаболизирует кофе, то употребление 1−2 чашек кофе (имеются в виду стандартные чашки эспрессо) снижает риск инфарктов и инсультов до 18%. 3−4 чашки также снижают риск примерно на 10%, 5−6 чашек — на 4%. То есть даже большое количество кофе снижает сердечно-сосудистые риски! А вот если человек медленно метаболизирует кофе, тут все наоборот.

1−2 чашки повышают риск инфарктов и инсультов приблизительно на 5−6%, 3−4 уже на 10% и 5−6 — на 18%.

Понять, к какому типу относитесь вы, на самом деле очень просто.

Если вы выпиваете кофе и практически сразу чувствуете себя бодрым, сильным, просыпаетесь, активизируется мозговая деятельность — значит, вы быстро метаболизируете кофе и 1−2 чашки в день для вас полезны.

К этому типу, кстати, относится большинство людей. А вот если вы выпиваете кофе и не ощущаете эффекта — значит, вы медленно метаболизируете кофе. Он вас все равно взбодрит, но часа через 3−4. Таким людям кофе надо ограничивать.

Кстати, при постоянном употреблении кофе в немалом количестве может возникать толерантность к кофеину, также эффект теряется при недосыпе, заболеваниях щитовидной железы, депрессии и т. п. Но генетический тип не меняется в течение жизни!

Про чай говорят, что он тоже поднимает давление, как и кофе, кому нельзя кофе — тому нельзя и чай. Так ли это?

Во-первых, смотря какой чай. Если говорить о зеленом чае, то в нем много антиоксидантов.

За счет этого он улучшает функции сердца, нервной системы, борется со старением, способствует дополнительному жиросжиганию во время физической нагрузки. Поэтому зеленый чай очень полезен всем.

Черный чай более тонизирующий, действительно содержит больше кофеиноподобных веществ, но пока у врачей нет данных, что черный чай чем-то вреден при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Другое дело, что если человек не контролирует свое повышенное давление, у него любое, даже незначительное, повышение давления может привести к инфаркту или инсульту.

Дело в том, что наш организм так приспособлен, что если есть стойкое повышение давления, например, до 140 мм рт. ст. вместо 120, норма меняется и организм поддерживает уже эти 140.

Если вовремя не обратиться к врачу, саморегуляция организма научится поддерживать и 150, и 160.

Когда препарат против артериальной гипертензии подобран правильно, человек принимает его как рекомендовано, то при стрессе у него давление может повыситься на 10−15 единиц, но не на 50.

Между тем, с возрастом постепенно формируется атеросклероз сосудов, и чем сильнее «подскочит» давление, тем выше риск, что такой склерозированный сосуд не выдержит и разорвется.

Это и есть инфаркт или инсульт.

Слышала, что мясо способствует развитию атерокслероза, лучше заменить его рыбой. Неужели это и мужчин касается?

Начнем с того, что мы сейчас едим мяса намного больше, чем наши предки. Еще 40 лет назад мясо ели намного реже: в осеннее-зимний сезон и чаще в супах, пирогах, котлетах. Запекали мясо кусками и так ели в основном по праздникам.

Рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения таковы: после 40−45 лет рекомендуется отказ от красного мяса и употребление рыбы, кисломолочных продуктов, индейки, курицы. Доказано, что это продлевает жизнь, снижая риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Не стоит расстраиваться, ведь и рыбу, и курицу можно приготовить очень вкусно.

Кстати, что касается яиц, от которых многие отказываются из-за содержащегося в них холестерина, то нет доказательств, что яйца повышают уровень общего холестерина. Зато в них содержится лецитин, который поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Считается, что 7 яиц в неделю безопасны для здоровья.

Так ли важно вообще следить за питанием при сердечно-сосудистых заболеваниях? Все равно ведь врачи назначают таблетки для его лечения.

Волшебных таблеток не бывает. Образно говоря, врачи — как пожарные: они тушат пожар. Но если во время пожара подбрасывать дрова, подливать бензин — потушить не удастся. Так и с препаратами: они поддерживают, снижают симптомы.

Но общее состояние все равно зависит от того, что сам человек делает со своим организмом, в первую очередь — как питается. Вот пример: при снижении массы тела снижается артериальное давление.

При ожирении второй степени риск сахарного диабета составляет уже 93%, а при наличии диагноза сахарного диабета риск инфарктов и инсультов увеличивается на 40−50%. То есть все риски можно снизить значительно, следя за питанием!

Диета для долгой жизни

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *